一月健康提示

火冷燈稀霜露下，昏昏雪意云垂野。一月份我市氣候將進入最寒冷的階段，冷空氣強，氣溫低，恰逢元旦假期，出游、返鄉導致人口流動加大，易造成疾病的傳播。小衛溫馨提示，廣大市民需做好流行性感冒、諾如病毒感染性胃腸炎和水痘等傳染病的防范。

一、流行性感冒

中國疾病預防控制中心最新發布的全國急性呼吸道傳染病哨點監測情況顯示，我國呼吸道傳染病仍處于高發季節，流感疫情處于中流行水平。甲型H3N2為主要的流感毒株。

預防措施：

①接種流感疫苗是預防流感最經濟、有效的措施。市民可關注“健康張家港”微信公眾號，根據接種門診開設情況，預約接種流感疫苗；

②保持良好的衛生習慣，咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，常通風；均衡飲食，適量運動，充足休息等；

③科學佩戴口罩：在就醫過程中需全程佩戴口罩，在人群密集場所或乘坐公共交通工具（如飛機、火車、地鐵等）時建議佩戴口罩；

④做好個人健康監測，出現流感樣癥狀后，應居家隔離觀察，及時就診，不帶病上班、上課，接觸家庭成員或外出時戴口罩，減少疾病傳播，根據需要及時就醫。

二、諾如病毒感染性胃腸炎

每年10月到次年3月是諾如病毒感染性胃腸炎的高發季節，極易通過糞口途徑或間接接觸被嘔吐物、排泄物污染的環境及氣溶膠傳播，還可經食物和水傳播。

預防措施：

①保持良好的手衛生習慣，室外返回、飯前便后等情況下按照七步洗手法正確洗手；

②注意水源及食物衛生，認真清洗水果和蔬菜，正確烹飪食物，做好餐具消毒；

③感染諾如病毒后需要進行居家隔離，隔離時間為癥狀完全消失后72小時。患者嘔吐物、糞便等污染的環境物體表面、生活用品、食品加工工具、生活飲用水等需進行消毒；

④食品從業人員出現腹瀉、嘔吐等胃腸不適者應暫時脫離崗位。

三、水痘

冬春季是水痘的高發季節，主要經呼吸道和日常生活接觸傳播，傳播迅速且常發生在學校等集體單位。

預防措施：

①學校、幼托機構等集體單位應注意開窗通風，加強晨檢，及時發現和隔離病人，做好日常環境消毒；

②兒童出現疑似癥狀應及早就醫，明確診斷，杜絕帶病入園、入學，并加強家庭護理，避免抓撓；

③水痘病人在出疹期要嚴格隔離，至皮疹全部干燥結痂為止；

④接種水痘疫苗是預防和控制水痘的有效手段。接觸水痘患者后，可在專業醫生指導下盡早進行水痘疫苗應急接種，能有效降低發病風險或減輕發病癥狀。